Walking with Mother Nature: Mental Health Benefits of Regular Nature Walks for Women and Implications for Female Post-Secondary Students
Résumé
Today’s crisis in women’s mental health has ignited an interest in evidence-based practices for improving mental health, such as nature walks. However, further research is needed on women’s lived experiences while walking in nature. The purpose of this research was to explore a woman’s nature walk experiences and their perceived impact on her mental health. In this hermeneutic phenomenological study, a female participant’s nature walk experiences and the meaning they are given were unraveled. Sampling was purposeful and data were collected by through a phenomenological interview. Interpretative phenomenological analyses revealed that nature walks offer numerous mental health benefits, including greater happiness, serenity, mindfulness, awe, gratitude to nature, problem-solving, and creativity, as well as reduced negative affect and stress. Findings provide novel insights into the mechanisms underlying the relationship between nature walks and women’s mental health. Results are discussed in relation to extant mental health, ecotherapy, and positive education research.
Téléchargements
Téléchargements
Publié-e
Numéro
Rubrique
Licence
- Les manuscrits soumis à la CJNSE/RCJCÉ doivent être originaux et inédits. Ils ne doivent pas avoir été ou être soumis pour publication dans d’autres revues, actes ou livres au Canada ou ailleurs. L’auteur doit confirmer ce fait dans la lettre qui accompagne la soumission du texte (voir plus loin).
- Les articles publiés dans la CJNSE/RCJCÉ ne doivent pas être publiés ailleurs, en partie ou intégralement, pour une période d’un an suite à la date de publication.
- Tout en demeurant titulaire des droits d’auteur, l’auteur(e) concède à la CJNSE/RCJCÉ le droit de première publication de l’article. En acceptant d’avoir son manuscrit publié dans la CJNSE/RCJCÉ, l’auteur accepte que l’accès à son article et l’utilisation de ce dernier soient gratuits, avec citation, dans les établissements d’enseignement à but non lucratif. L’auteur doit préciser explicitement dans la lettre accompagnant la soumission du manuscrit qu’elle ou il concède à la CJNSE/RCJCÉ les droits de première publication.
- Si le manuscrit contient du matériel externe sujet à des droits d’auteur(s), l’auteur doit s’assurer au moment de la soumission que les droits d’auteur(s) sont respectés, notamment quant aux références à des extraits qu’elle ou il emprunte à d’autres auteurs et aux autorisations requises pour leur reproduction dans le manuscrit. Le cas échéant, l’auteur doit préciser à même la lettre qui accompagne la soumission : 1) les éléments qui feront l’objet d’une autorisation; et 2) la date anticipée où cette dernière sera acheminée à la rédactrice en chef.
- Tous les auteurs de manuscrits qui traitent de recherches avec des êtres humains doivent préciser l’organisme qui a décerné l’approbation déontologique et, s’il y a lieu, le numéro de protocole.
- La CJNSE/RCJCÉ encourage fortement l’utilisation de terminologie inclusive, faisant preuve de compétence interculturelle.
